寝覚めの良い朝

久しぶりに快眠できたって感じでしたね、今朝は。

目覚ましがなる10分前に丁度起きました。
いつもは二度寝、三度寝を繰り返してなんとか睡眠時間を確保するんだけど今日はその必要もなし。

朝の貴重な時間を30分も余分に使えましたね。
その時間はお掃除と洗濯に使えたし。
朝から気分が良いのでございますw

でも満員電車からは早く解放されたい
東京人のストレスの多さは絶対電車の混み具合が原因ですって。
こんな電車に毎日のってたらすぐにノイローゼになっちゃいそう。

地元の愛媛では基本的に車通勤だから満員電車の悩みなど一切なし。
電車通勤している人でもそうとうピーク時じゃないと満員はないんじゃないかな〜。

今日は睡眠が充分とれて元気いっぱいなんで溜まっている仕事を片付けるぞ〜〜!

それと注文しておいた布団セットの不在届がポストに入っていたので、あとで再配達の電話しなきゃな〜。
お馴染みの布団セット通販のお店でまた買っちゃいました!

これで今日みたいな寝覚めの良い朝がまた実現できると良いのだけれど・・・。
それはたぶん私のストレスのたまり具合にもよると思うので、あんまり狙っては出来ないだろうな。
最近は眠剤のお世話になることもあるし。

出来るだけ薬は避けたいんだけどどうしても寝なきゃいけない時は頼っちゃう。。
この辺がメンタル弱いんだけどもう諦めつつあるよ。
それよりも全体的なストレスを減らしたほうが良いと思うし。

睡眠はストレスと密接に関わっているらしいので、皆さんも気をつけてみてくださいね!
何か熟睡できるコツみたいなのを知っている人がいたらこっそり教えて下さいませ〜(笑)